Wo Resilienz und Medizin zusammenkommen

Wie können Medizinstudenten in ihrem anspruchsvollen Studium Ausgeglichenheit, Konzentration und Resilienz erreichen?

Die UMFST-UMCH-Studierenden Nitika und Lawon aus dem dritten Studienjahr begeisterten ihre Kommilitoninnen und Kommilitonen mit ihrer ersten selbst initiierten Reach Higher-Veranstaltung: „Techniken zum Umgang mit Angstzuständen (ohne Medikamente)“, die am 14.10.2025 hier auf unserem Campus in Hamburg stattfand.

Mit großer Offenheit und Authentizität sprachen sie eines der wichtigsten Themen im Studentenleben an, den Umgang mit Stress, und zeigten praktische, nicht-medikamentöse Wege auf, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. In ihrer interaktiven Sitzung gaben sie wertvolle Einblicke in Achtsamkeits- und Atemtechniken sowie in Körperbewusstsein, Haltung und Bewegung. Alles Methoden, die helfen, eine ruhigere und positivere Denkweise zu entwickeln.

Der Workshop war nicht nur theoretisch: Alle Teilnehmenden wurden aktiv einbezogen und konnten die vorgestellten Techniken direkt ausprobieren anhand von kleinen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Nitika und Lawon ermutigten ihre Mitstudierenden, einander zuzuhören, sich gegenseitig zu unterstützen und bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Damit schufen sie eine Atmosphäre der Empathie und Gemeinschaft, die das Beste unserer Campus-Kultur widerspiegelt.

Wir sind stolz auf so engagierte und inspirierende Studierende, die Eigeninitiative zeigen und zu einem unterstützenden Lernumfeld beitragen. Schon jetzt freuen wir uns auf viele weitere von Studierenden organisierte Reach Higher-Veranstaltungen in der Zukunft.